Buah Buahan
Menurut Dr. Nicola Bondonno, orang yang mengkonsumsi flavonoid tinggi cenderung hidup lebih lama dan memiliki risiko lebih rendah terhadap penyakit kronis utama seperti demensia, diabetes, atau penyakit jantung.
Kulit Glowing Tanpa Ribet? Inilah 5 Buah Penyelamatnya
Dan cara paling mudah serta efektif untuk merawat kulit secara alami adalah dengan buah-buahan! Buah merupakan penyelamat alami, kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang mendukung kulit sehat dan bercahaya.
7 Buah-buahan Murah yang Menyegarkan Momen Lebaran Anda
Selain hidangan berat dan kue-kue kering, buah-buahan juga merupakan bagian penting dari hidangan Lebaran.
Kerap Disepelekan, Ini 10 Manfaat Konsumsi Buah-buahan untuk Kesehatan Tubuh
Menurut World Health Organization (WHO), ada 2,8% atau sekitar 1,7 juta orang yang mengalami kematian karena kurangnya asupan buah dan sayur. Maka, WHO menyarankan setiap individu untuk mengonsumsi setidaknya 150 gram buah setiap hari.